【科普】酒精成癮怎么辦,？

中山市第三人民醫(yī)院 2024年07月19日 18:04 廣東

很多人在傷心或高興的時候，都喜歡來一杯酒；在聚會時,，更喜歡把酒精當(dāng)做“升溫劑”,，讓會場氣氛更熱烈,、更融洽,。似乎只要手握一杯酒，便能行走天下,。大部分人可能認(rèn)為“小酒怡情”并不影響生活,，但是確實(shí)存在一部分人在長期大量飲酒后出現(xiàn)各種問題，比如導(dǎo)致了軀體疾病,，耽誤了正常的生活,、學(xué)習(xí)和工作，對家人朋友缺乏關(guān)心,，引起人際關(guān)系緊張等,。飲酒者本人也面臨很大的壓力，備受家人及社會的指責(zé),，想戒酒但自己又很難戒,，并因此出現(xiàn)焦慮,、抑郁、失眠等不適,，越痛苦越想通過飲酒來緩解,，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。其實(shí),，這是一種疾病,，醫(yī)學(xué)上稱之為“酒精成癮”。

什么是酒精成癮,？

酒精成癮又稱酒精依賴綜合征,，是一組關(guān)于認(rèn)知、行為和生理學(xué)癥狀的組合,。雖然酒精成癮者知道飲酒會帶來不良后果,，但難以控制。

長期使用酒精會導(dǎo)致個體耐受性增加,，產(chǎn)生軀體依賴和心理依賴,。軀體依賴會導(dǎo)致成癮者突然停止或者減少飲酒后出現(xiàn)戒斷癥狀，而心理依賴則導(dǎo)致成癮者在停止飲酒后產(chǎn)生強(qiáng)烈的酒精渴求,，是導(dǎo)致戒酒者復(fù)飲的主要原因之一,。

酒精濫用不僅造成軀體損害，還會危害公共安全和引發(fā)各種意外,，包括交通意外,、自殘、暴力攻擊和跌倒等,。

  酒精對精神健康的損害

酒精成癮會造成各種精神活動的全面受損，讓人出現(xiàn)包括意識障礙,、幻覺,、認(rèn)知功能下降、焦慮,、抑郁,、失眠、人格障礙等癥狀,。

酒精急性戒斷會出現(xiàn)震顫譫妄,，這是酒精戒斷導(dǎo)致的意識障礙，也是戒斷綜合征的最嚴(yán)重形式,，表現(xiàn)為定向力障礙,、幻視、幻聽,、錯覺,、妄想,、晝夜顛倒、易激惹等,。

除了急性戒斷期造成各種精神癥狀,，酒精成癮者在非戒斷期也會出現(xiàn)各種精神障礙，例如慢性飲酒造成酒精所致的幻覺,、酒精所致嫉妒（認(rèn)為配偶對自己不忠）,、柯薩可夫綜合征（局限性認(rèn)知下降以及記憶力下降）、酒精性癡呆（顯著而全面的認(rèn)知功能下降）,、酒精所致的人格障礙,，患者變得自私、冷漠,、孤僻,，沒有親情和家庭責(zé)任感，情緒不穩(wěn)定,、易激惹,、警覺性高，行為粗暴,、猜忌心強(qiáng)等,。

酒精成癮如何治療

酒精成癮是一種常見的精神障礙，也是一種易復(fù)發(fā)性腦病,，而并非一種不良行為習(xí)慣或者道德問題,。如果懷疑自己患有酒精成癮，可以到設(shè)有成癮�,？频臋C(jī)構(gòu)尋求治療,。我院的成癮醫(yī)學(xué)科即以戒除物質(zhì)成癮為特色的科室，在酒精成癮的治療上經(jīng)驗(yàn)豐富,。

酒精成癮治療分為兩個階段,，第一階段為酒精急性戒斷期。此階段的主要任務(wù)是治療停酒后出現(xiàn)的戒斷癥狀,，包括各種軀體癥狀和精神癥狀,，此階段一般需要2～4周。第二階段為復(fù)發(fā)預(yù)防期,，此階段的主要任務(wù)是降低再次飲酒的風(fēng)險(xiǎn),，包括藥物治療、物理治療,、心理治療,、社會支持等。

其次，指導(dǎo)患者多進(jìn)食維生素B群含量較為豐富的食物,，這是因?yàn)榫S生素B群對患者的神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作具有積極作用,。機(jī)體攝入充足的維生素B群，可以有效改善患者大腦功能,，從而減輕患者焦慮情緒,，并保護(hù)患者免疫功能。維生素B群含量較豐富的食物包括新鮮的水果以及全麥類面包等,。

另外,，可以為患者熬一些棗麥粥，取棗仁30g,，小麥30-60g,，粳米100g，大棗6g,，洗凈之后熬粥,，每天食用兩到三次，其作用可以養(yǎng)心安神,，對于緩解焦慮癥患者煩躁不安,、心悸失眠、神志不寧等癥狀具有較好效果,。

小結(jié)

關(guān)于極少量飲酒是否可對心血管產(chǎn)生保護(hù)作用,，預(yù)防心臟病或者腦卒中的發(fā)生，這些爭論存在已久,，而對于飲酒的人來說,，只喝極少量的酒是不現(xiàn)實(shí)的，人們?nèi)ゾ蹠�永遠(yuǎn)不可能只喝極少量的酒,，相反往往會喝得比較多,。一項(xiàng)在我國的研究也提供了強(qiáng)有力的結(jié)論，那就是即便只是極少量喝酒,，也與中國飲酒人群中心血管疾病發(fā)病增加有所關(guān)聯(lián),，所謂的極少量飲酒產(chǎn)生保護(hù)作用是沒有明確數(shù)據(jù)支持的，喝任何劑量的酒都會帶來風(fēng)險(xiǎn),。故為了自己的身心健康，為了家庭的和睦,，盡量遠(yuǎn)離酒精才是最好的做法,。

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