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心理診室丨認(rèn)可自己才能擁有愛(ài)的能力
  時(shí)間:2023/3/16   文章來(lái)源:中山市第三人民醫(yī)院   瀏覽人數(shù):975次

心理診室丨認(rèn)可自己才能擁有愛(ài)的能力

原創(chuàng) 心醫(yī)生 中山心理健康和精神衛(wèi)生防治中心 2023-02-14 08:30 發(fā)表于廣東

      環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn),,這幾年,過(guò)了而立之年依然單身的親朋好友比比皆是,。“單身青年”,、“單身經(jīng)濟(jì)”,、“單身獨(dú)居生活”正成為一種大趨勢(shì),影響我們的生活,。


      選擇單身,,好像突然在中青年群體中變得越來(lái)越普遍。單身的原因有很多,,有被動(dòng)的,,也有主動(dòng)的。甚至有些人表示,,過(guò)了35歲,,很難對(duì)別人動(dòng)心,我是有病么,?


心理法寶

· “不敢愛(ài)”成為單身主力

▲ 因顧慮而不敢愛(ài)

在戀愛(ài)的過(guò)程當(dāng)中,,我們難免會(huì)產(chǎn)生很多擔(dān)心:我跟這個(gè)人是否適合,?我跟他能幸福地過(guò)一輩子嗎?由于這樣的擔(dān)心,、顧慮可能會(huì)導(dǎo)致我們“不敢愛(ài)”,。尤其是從未戀愛(ài)的人,他們可能更多會(huì)停留在暗戀,、好感的那一步,。就像是《請(qǐng)回答1988》里面,狗煥對(duì)德善那說(shuō)不出口的愛(ài),,最終只剩下意難平,。


▲ 單身更自由

另外,有一部分單身者不敢觸碰愛(ài)情,,他們可能會(huì)覺(jué)得單身比戀愛(ài)更加自由快樂(lè),;也有一些人可能從內(nèi)心的深處就覺(jué)得自己不值得被愛(ài)。


▲ 為情所傷怕再愛(ài)

當(dāng)然,,在不敢愛(ài)的隊(duì)伍中,,更多是為情所傷的人。我付出滿滿的真心,,卻喂了“狗”,。失戀的痛,在我們心中留下不可磨滅的印記:害怕被拋棄,、害怕被吞沒(méi),。即便以后遇到感覺(jué)還不錯(cuò)的人,心里面還是不自覺(jué)地防備起來(lái),,建立親密關(guān)系變得越來(lái)越難,。

· 認(rèn)可自己才能擁有愛(ài)的能力

在尋找愛(ài)的過(guò)程當(dāng)中,我們可能需要謹(jǐn)記以下兩點(diǎn):


▲ 認(rèn)可自己

愛(ài)自己,、欣賞自己的價(jià)值,,在你的人生當(dāng)中,你永遠(yuǎn)是站c位,、最重要的那一位,,沒(méi)有之一哦。


▲ 要信任“人”

即便我曾經(jīng)為情所傷,,但那只是個(gè)例,,不要以為自己以后只能遇到渣男渣女。要相信,,被別人傷害的時(shí)候,,要提醒自己并不是所有人都不能信任的。



愿大家都能擁有愛(ài)的能力

然后再選擇是否需要戀愛(ài)

重新出發(fā)



作者介紹



陳施雅

心理治療師(中級(jí))

從事臨床心理工作十年,,經(jīng)過(guò)家庭治療的系統(tǒng)培訓(xùn),,擅長(zhǎng)兒童青少年心理,、親子溝通、婚戀情感,、個(gè)人成長(zhǎng)以及焦慮,、抑郁、失眠等問(wèn)題的心理咨詢與治療,。






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視頻來(lái)源:中山日?qǐng)?bào) 中山+

文字:陳施雅

編輯:陳施雅

二審:任衍鎮(zhèn),、王惟

三審:蔣廷云



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